Het geheim van een lang leven

Jongens, ik lees nu een heel grappig artikel.

Oh ja, waar gaat het over?

Vertel op, Rick.

Ik ben heel nieuwsgierig.

Het gaat over een oude vrouw van 102.

Zo, dat is echt een hele hoge leeftijd.

Is ze nog een beetje gezond en fit?

Ja, ze is heel erg gezond en fit.

Ze loopt elke dag buiten.

Wat is dan haar grote geheim?

Hoe blijf je zo gezond?

Ze eet elke dag een hele grote komkommer.

Een komkommer? Eet ze alleen maar een komkommer?

Nee, ze eet natuurlijk ook andere dingen, maar de komkommer is haar geheim.

Dat klinkt echt als een heel saai dieet.

Elke dag hetzelfde eten.

Ik vind komkommer eigenlijk best wel heel lekker.

Op brood met een beetje kaas.

Ik ook, maar elke dag is een beetje veel.

Ik eet veel liever elke dag een zak chips, maar dan word je waarschijnlijk geen 102 jaar.

Chips is niet erg gezond.

Dat is waar, maar ik ben wel blij.

Ik hou gewoon van lekker eten.

De vrouw was vroeger ook altijd heel actief.

Ze zat bijna nooit stil.

Wat was haar werk dan precies?

Ze was vroeger altijd buiten in de tuin.

Ze hield van planten en bloemen.

Ah, veel buiten zijn is natuurlijk ook heel gezond.

Frisse lucht is goed voor je.

Had ze dan een hele grote tuin?

Ja, een enorme tuin.

En weet je wat ze in die tuin had?

Laat me raden.

Heel veel komkommers.

Precies, ze kweekte haar eigen komkommers.

Ze kocht ze niet in de supermarkt.

Wat leuk!

Zelf groente kweken is heel gezond en het is ook nog goedkoop.

Ik heb geen tuin.

Ik heb alleen een klein balkon.

Daar kan ik geen komkommers kweken.

Je kunt wel kleine tomaatjes kweken op je balkon, Pieter.

Dat is ook gezond.

Misschien moet ik dat proberen.

Dan word ik ook honderdtwee.

Je moet dan ook veel water drinken.

De oude vrouw drinkt elke dag twee liter water.

Twee liter water?

Dat doe ik ook.

Water is belangrijk voor een fit lichaam.

Ik drink liever koffie of een koud biertje in het weekend.

Water is beter, Pieter.

De vrouw van honderdtwee drinkt nooit alcohol.

Nooit alcohol?

Geen bier?

Nu weet ik zeker dat ik geen 102 wil worden.

Ha, ha, Pieter.

Je maakt altijd grapjes.

Ze fietst ook nog steeds naar de winkel.

Fietst ze nog op haar leeftijd?

Dat is echt heel knap.

Mijn oma is tachtig en zij fietst niet meer.

Mijn opa is 85.

Hij wandelt wel veel, maar hij fietst ook niet.

Deze vrouw heeft een speciale fiets met drie wielen.

Dat is heel veilig.

Oh, dat is slim.

Dan kan ze niet makkelijk vallen.

Ik speel elke week voetbal met mijn vrienden.

Dat is toch ook heel actief?

Ja, voetbal is heel actief.

Maar na het voetbal drink je bier en eet je patat.

Ja, dat is belangrijk voor de gezelligheid.

Gezelligheid is ook goed voor je gezondheid.

Je moet ook lachen in het leven.

De vrouw van 102 lacht vast ook heel veel.

Ja, ze is een heel vrolijk mens.

Ze lacht elke dag.

Dus het geheim is lach veel, wees actief in de tuin en eet elke dag een grote komkommer.

Ik ga vandaag meteen een komkommer kopen.

En ik ga vanavond een wandeling maken.

Goed idee, Lisa.

Ik ga ook een komkommer eten bij de lunch.

En ik ga een zak chips eten.

En heel hard lachen.

Ieder zijn eigen geheim.

We zullen zien wie er het oudste wordt.

Tot de volgende.

Alle transcripten en meer Nederlandse verhalen op Dutch Fluency.

Dutchfluency.com slash transcripts.

Bedankt voor het luisteren naar Dutch Fluency.

Op Dutchfluency.com vind je de transcript en oefeningen.

Spreek Nederland, zelfs alsje stottert.

Tot de volgende keer.