Kurt's hardlooproutine en B2-voorbereiding

Kurt, je vertelde me laatst dat je twee keer per week hardloopt en ook aan het trainen bent voor je B2-examen.

Dat is een mooie combinatie, want hardlopen en Nederlands leren hebben meer gemeen dan je denkt.

Beide vragen om discipline, geduld en een beetje doorzettingsvermogen.

Stel je voor: je bent aan het hardlopen in een park in Londen, en je voelt een lichte pijn in je knie.

Dat is een 'zeurende pijn' – een pijn die niet weggaat en een beetje vervelend is.

Als je doorgaat met hardlopen, kan dat leiden tot een 'blessure', zoals een verrekking of een ontsteking.

Een 'verrekking' is als je een spier te ver uitrekt, en een 'ontsteking' is als een deel van je lichaam rood en warm wordt en pijn doet.

Als fysiotherapeut weet jij dit natuurlijk al.

Maar in het Nederlands kun je deze woorden gebruiken om met patiënten te praten.

Bijvoorbeeld: 'Heeft u last van een zeurende pijn in uw knie?' Of: 'We moeten deze verrekking goed behandelen om een ontsteking te voorkomen.'

Nu een klein grammatica-onderdeel: het gebruik van 'om... te' en 'omdat'.

In het Nederlands gebruik je 'om... te' om een doel aan te geven, en 'omdat' om een reden te geven.

Bijvoorbeeld: 'Ik hardloop om fit te blijven' (doel) versus 'Ik hardloop, omdat ik het leuk vind' (reden).

In het Engels is dat 'to' versus 'because'.

Probeer dit zelf: 'Ik studeer Nederlands om naar Nederland te verhuizen' (doel) versus 'Ik studeer Nederlands, omdat ik in Nederland wil werken' (reden).

Terug naar je hardlooproutine.

Stel dat je een 'loopanalyse' laat doen – dat is een analyse van hoe je loopt om blessures te voorkomen.

Of je doet 'rekoefeningen' na het hardlopen om je spieren soepel te houden.

Deze woorden zijn handig voor jouw vak: 'de loopanalyse', 'de rekoefening', 'de soepelheid'.

Kurt, ik daag je uit: de volgende keer dat je hardloopt, denk dan in het Nederlands aan wat je doet.

Zeg tegen jezelf: 'Ik doe een warming-up om mijn spieren voor te bereiden.' Of: 'Ik voel een zeurende pijn, dus ik moet rusten om een blessure te voorkomen.' Zo combineer je je passie met je taaldoel.

Volgende week praten we over hoe je je B2-examen kunt halen met een 'persoonlijk actieplan'.

Tot dan, en blijf rennen – zowel op de weg als in het Nederlands.